Gesundheitssportin Garrel
Hightech-Trainingszirkel von Technogym mit automatischer Anpassung, Körperanalyse und vielfältige Kursangebote mit Krankenkassenförderung.
Was ist Gesundheitssport?
Bei fit & gesund in Garrel verbinden wir modernste Trainingstechnologie mit individueller Betreuung. Unser Hightech-Trainingszirkel von Technogym passt sich automatisch an Ihre Bedürfnisse an und ermöglicht ein effektives, sicheres Training für alle Altersgruppen und Fitnesslevel.
Wie funktioniert Gesundheitssport?
Unser Technogym-Zirkel arbeitet mit automatischer Gewichtsanpassung und bildschirmgeführter Bewegungskontrolle. Sie trainieren an verschiedenen Stationen, die Ihren gesamten Körper ansprechen. Die intelligenten Geräte speichern Ihre Einstellungen und passen den Widerstand automatisch an Ihren Trainingsfortschritt an.
Ihre Vorteile
Das macht Gesundheitssport bei uns besonders
Hightech-Trainingszirkel
Automatisch anpassender Technogym-Zirkel mit bildschirmgeführter Bewegungskontrolle
TANITA Körperanalyse
Professionelle Analyse von Muskelmasse, Körperfett und Wasserhaushalt
Krankenkassenförderung
75-100% Kostenübernahme für unsere Präventions- und Rehabilitationskurse
Für alle Altersgruppen
Programme für Kinder, Erwachsene und Senioren - individuell angepasst
So läuft Ihre Behandlung ab
Von der ersten Kontaktaufnahme bis zum Behandlungserfolg
TANITA Check-In
Professionelle Körperanalyse zur Bestimmung von Muskelmasse, Körperfett und Wasserhaushalt.
Beratungsgespräch
Besprechung Ihrer Ziele und Erstellung eines individuellen Trainingsplans.
Einweisung
Gründliche Einführung in alle Geräte und Übungen durch unsere qualifizierten Trainer.
Regelmäßiges Training
Trainieren Sie nach Ihrem Plan mit automatischer Anpassung der Geräte.
Erfolgskontrolle
Regelmäßige TANITA-Analysen zur Dokumentation Ihres Fortschritts.
Unsere Leistungen im Detail
Umfassendes Angebot für Ihre Gesundheit
Rehabilitationssport
Für Kinder und Erwachsene zur Wiederherstellung der Gesundheit
Funktionelles Training
Alltagsnahe Bewegungsabläufe für bessere Beweglichkeit
Beckenbodentraining
Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
Rückenschule
Präventives Rückentraining zur Vermeidung von Beschwerden
Präventives Kraftzirkeltraining
Gezielter Muskelaufbau zur Gesundheitsvorsorge
Hatha Yoga
Klassisches Yoga für Körper und Geist
Autogenes Training
Entspannungstechnik zur Stressreduktion
Progressive Muskelentspannung
Systematisches Entspannungsverfahren nach Jacobson
Einblicke in unsere Praxis
Für wen ist Gesundheitssport geeignet?
Qualifikationen & Zertifizierungen
Häufig gestellte Fragen
Antworten auf Ihre Fragen zu Gesundheitssport
?Werden die Kurse von der Krankenkasse bezahlt?
Ja! Viele unserer Kurse wie Rehabilitationssport, Rückenschule und Präventionskurse werden zu 75-100% von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Wir beraten Sie gerne, welche Leistungen für Sie infrage kommen.
?Bin ich fit genug für den Gesundheitssport?
Unser Angebot richtet sich an alle Fitnesslevel – vom kompletten Einsteiger bis zum Sportlichen. Die Geräte passen sich automatisch an Ihr Niveau an, und unsere Trainer begleiten Sie bei jedem Schritt.
?Was ist der Unterschied zwischen Rehasport und Präventionskursen?
Rehabilitationssport wird vom Arzt verordnet und ist speziell für Menschen mit bestehenden Erkrankungen oder nach Operationen. Präventionskurse dienen der Vorbeugung und können ohne Verordnung besucht werden – mit Krankenkassenzuschuss.
?Wie oft sollte ich trainieren?
Für optimale Ergebnisse empfehlen wir 2-3 Trainingseinheiten pro Woche. Die genaue Frequenz besprechen wir individuell basierend auf Ihren Zielen und Ihrer Ausgangssituation.
Bereit für Gesundheitssport?
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