fit & gesund
Prävention heute. Gesundheit morgen.
Inhaberin: Petra Gillmann
Hightech-Training
Modernster Technogym-Zirkel mit automatischer Anpassung
TANITA Körperanalyse
Professionelle Messung von Muskelmasse, Körperfett und mehr
75-100% Förderung
Viele Kurse werden von Krankenkassen übernommen
Vielfältige Kurse
Von Rehasport bis Yoga – für jeden das Richtige
Unsere Philosophie
Gesundheit ist unser wertvollstes Gut – und sie beginnt mit Bewegung. Bei fit & gesund verbinden wir modernste Trainingstechnologie mit individueller Betreuung. Ob Rehabilitation, Prävention oder Fitness: Wir finden den richtigen Weg für Sie.
So arbeiten wir
Check-In
TANITA Körperanalyse und Besprechung Ihrer Ziele
Trainingsplan
Individuell abgestimmtes Programm für Ihre Bedürfnisse
Begleitetes Training
Professionelle Anleitung an den Hightech-Geräten
Erfolgskontrolle
Regelmäßige Analysen und Anpassung des Plans
Unsere Leistungen
Entdecken Sie unser umfangreiches Angebot für Ihre Gesundheit
Gesundheitssport
Hightech-Trainingszirkel von Technogym mit automatischer Anpassung, Körperanalyse und vielfältige Kursangebote mit Krankenkassenförderung.
Hightech-Trainingszirkel
Automatisch anpassender Technogym-Zirkel mit bildschirmgeführter Bewegungskontrolle
TANITA Körperanalyse
Professionelle Analyse von Muskelmasse, Körperfett und Wasserhaushalt
Krankenkassenförderung
75-100% Kostenübernahme für unsere Präventions- und Rehabilitationskurse
Für alle Altersgruppen
Programme für Kinder, Erwachsene und Senioren - individuell angepasst
Yoga Wall
Jahrtausend alte Yoga-Praktiken kombiniert mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen - für nachhaltige Beweglichkeit.
Yoga für jedermann
Spezielle Techniken machen Yoga auch für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit möglich
Nachhaltige Ergebnisse
Anders als herkömmliches Dehnen - dauerhafte Verbesserung der Beweglichkeit
Ganzheitlicher Ansatz
Behandlung von Faszien, Gelenken und Muskeln in ihrer Gesamtheit
Professionelle Anleitung
Individuell angepasste Übungen unter fachkundiger Betreuung
OTT® - Onkologische Trainings- und Bewegungstherapie
Spezialisiertes, wissenschaftlich fundiertes Bewegungsprogramm für Krebspatienten aller Krebsarten und Leistungslevel.
Wissenschaftlich fundiert
Evidenzbasierter Ansatz gemäß onkologischen S3-Leitlinien
Individuell angepasst
Therapie nach Krebsart, Nebenwirkungen und persönlichem Fitnesslevel
Nebenwirkungen reduzieren
Gezieltes Training gegen Fatigue, Neuropathie und Inkontinenz
Für alle geeignet
Alle Krebsarten, Altersgruppen und Leistungslevel - während und nach Behandlung
Galileo Vibrationstraining
Ganzheitliches funktionelles Muskeltraining mit medizinisch getestetem Ansatz - 1000 Schritte in einer Minute.
Zeitsparend effektiv
Schnelle Trainingserfolge mit kurzen Trainingszeiten
Medizinisch getestet
Wissenschaftlich fundierter Ansatz mit reproduzierbaren Ergebnissen
Vielseitig einsetzbar
Wirksam bei vielen Beschwerdebildern von Rücken bis Osteoporose
Natürliche Bewegung
Simuliert den natürlichen menschlichen Gang mit erhöhter Frequenz
Behandlungen im Überblick
Eine Auswahl unserer Therapien und Behandlungsmethoden
Rehabilitationssport
Für Kinder und Erwachsene zur Wiederherstellung der Gesundheit
Vollständige Kostenübernahme mit Verordnung
Funktionelles Training
Alltagsnahe Bewegungsabläufe für bessere Beweglichkeit
75-100% Förderung
Beckenbodentraining
Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
75-100% Förderung
Rückenschule
Präventives Rückentraining zur Vermeidung von Beschwerden
75-100% Förderung
Präventives Kraftzirkeltraining
Gezielter Muskelaufbau zur Gesundheitsvorsorge
75-100% Förderung
Hatha Yoga
Klassisches Yoga für Körper und Geist
75-100% Förderung
Autogenes Training
Entspannungstechnik zur Stressreduktion
75-100% Förderung
Progressive Muskelentspannung
Systematisches Entspannungsverfahren nach Jacobson
75-100% Förderung
Faszienbehandlung
Gezielte Arbeit am Fasziengewebe für verbesserte Beweglichkeit
Privat
Qualifikationen & Zertifizierungen
Einblicke in unsere Praxis
So finden Sie uns
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